ג. מרץ 19th, 2024

"לא תכירו את הגוף שלכם": הדרך של ג'וזף פילאטיס לאימון הגופני האולטימטיבי

נסיבות בריאותיות הובילו את ג'וזף פילאטיס לפתח שיטת אימונים, שממשיכה להשפיע על מיליוני מתאמנים ברחבי העולם גם היום. מה מייחד אותה ואיפה תוכלו להתאמן קרוב לבית בהתאם לעקרונותיה? מתאמנים רבים…