פילאטיס הוא אחד מסוגי הפעילות הגופנית הבודדים אשר מתאימים בצורה טובה לשני המינים. אם אתם אוהבים כושר, או רוצים להתחיל להתאמן ביחד כזוג, וכך להעביר גם זמן איכות ביחד במהלך השבוע, אימוני פילאטיס יכולים להתאים לכם בצורה הטובה ביותר ולהעניק לכם מענה נכון וטוב למה שאתם מחפשים.
כיום ניתן למצוא מגוון רחב של מקומות בהם תוכלו לבצע אימוני פילאטיס על מכשירים בתור זוג ובנוסף, תוכלו לבצע את האימונים בבית או במקום שנוח לכם על מזרן וללא מכשירים, בעזרת הדרכת וידאו או כל דרך אחרת.
?למה דווקא פילאטיס
אם בין בני הזוג ישנו פער בכושר הגופני, הם יתקשו מאוד לבצע יחד אימוני כושר גופני שונים. פילאטיס יכול לסייע לבני הזוג לבצע אימון משותף מבלי שאחד יתקדם מאוד והשני ישאר מאחור. בנוסף, היום ניתן למצוא מדריכים מקצועיים אשר ההתמחות שלהם הינה פילאטיס לזוגות, מדריכים אשר יוכלו לסייע לכם לבנות תכנית אימונים המשתפת את שני בני הזוג באותו התרגיל, מה שגם יצור קשר מיוחד ביניהם ויהפוך את הזמן של אימוני הכושר להזדמנות לחזק את הקשר הזוגי בצורה טובה.
הקפידו על שגרת אימונים קבועה
לפני שאתם מחליטים להתחיל לבצע אימוני פילאטיס זוגיים חשוב מאוד שתקבעו מועד קבוע בו אתם מבצעים את האימון. כאשר יותר מאדם אחד צריך להשתתף באימון פעמים רבות מתקשים לקבוע את המועדים לאימון – כשאחד מבני הזוג יכול, השני לא, וכשהשני יכול, הראשון עסוק.
לכן, עוד לפני שמתחילים לבצע אימוני פילאטיס מהסוג הזה חשוב לקבוע יום ושעה קבועים בהם יתקיים האימון. כך תוכלו להיות בטוחים כי לא משנה מה אתם עושים במהלך השבוע, את הזמן של האימון אתם משאירים פנוי בכדי שתוכלו לשמור על שגרת אימונים קבועה וליהנות מזמן איכות עם בן הזוג שלכם ללא כל הפרעה או דחיה של האימון עד אין סוף.
אז למה אתם מחכים? מחפשים דרך ליהנות כזוג בצורה שבה שניכם תהנו ותפיקו יתרונות מהזמן יחד? אימוני פילאטיס לזוגות הם התשובה עבורכם!